寝不足は身体の毒です

　さっき酒を買いに外へ出たら、Tシャツにハーパンだともう夜は寒いね＠ローカル。

　出勤前の予想通り、ろくに仮眠すらできないまま朝を迎えただけならまだしも、いつもより寝ぼけた頭で余計な操作をしでかし、そのフォローのため昼近くまで残業。しかも相棒まで巻き添えにして。最低だ････orz

　クルマの運転に自ら怪しさを感じ、こりゃ頭で考えてるより寝不足でヨイヨイになっちまってると判断。素直に帰宅して爆睡してみましたとさ。
　かといって本格的に寝てしまうと夜は眠れなくなり、明日の休日の過ごし方が難しくなってきます。なんだかんだで次の出勤に響いちゃうので、爆睡するにしても早めに切り上げるのが肝心。このリズムの整え方が大事なのですよ。夜勤に入ってる時には。

　というわけで、野営どころじゃありませんでしたぜ。今夜はしのげるだろうし、明日は雨が長引いても午後にはきっぱり上がると読んでましたんで、必ずしも雨を憂うような野営計画ではなかったのですがねー。
　いつもより数段ひどい寝不足のはずなのに、それを頭で認知できていない身体状態を警戒してみたのでした。

　朝のテレビのワイドショーで「寝不足は身体の毒です。ゆっくり休養をとりましょう。」となぜか星占いで語られていた私。なんだかなぁ････。